|
Какая-то беда ((( вроде и занимаюсь,уже неделю почти как, и питаюсь правильно, но весы показывают прибавку! Не могу понять в чем дело-то.
|
1374 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 88.54克 | 碳水物: 142.53克.
早餐: Фундук, Апельсин, Киви, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 午餐: Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 晚餐: Морской Окунь, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. 小食/其他: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яблоко, Фундук, Яблоко. 更多的......
|
|
1874 千卡
|
运动:
家务 - 35 分钟, 洗澡 (泡澡) - 40 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
sharipova.nigina, на самом деле вы правы! Ничего абсолютно не мешает, тем более мы недавно переехали в новый район, в котором я вообще еще ничего почти не знаю. Я уже думала об этом раньше, и все каждый день думаю: сегодня надо выйти погулять, а потом дела домашние, готовка, компьютер тот же затягивает и усе.. Но сегодня все! Точно пойду гулять.
|
|
|