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johnmccarthy的日记, 2016年10月16日

在2016年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
135.2 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 46.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月16日:
734 千卡 脂肪: 32.47克 | 蛋白质: 44.62克 | 碳水物: 63.20克.   早餐: Coffee with Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Roll, Coffee with Cream, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread on Multigrain Roll. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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