在2016年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2365 千卡
|
脂肪: 49.96克 | 蛋白质: 180.13克 | 碳水物: 270.08克.
早餐: Wasa Original, Myprotein Omega 3, Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Selezione Più Composta di Fragole, OK Bio Gallette di Farro. 午餐: Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Kraft Sottilette Light, Roberto Maxi Hamburger Integrale. 晚餐: Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. 小食/其他: Noci, Wasa Original, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|