在2016年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 70.89克 | 蛋白质: 140.01克 | 碳水物: 74.25克.
早餐: Ovo, Café Expresso, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Batata Doce, Pingo Doce Atum Ao Natural, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite. 晚餐: Salgadinhos, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Castanha de Caju Torrados com Mel. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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