在2016年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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294 千卡
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脂肪: 14.25克 | 蛋白质: 16.57克 | 碳水物: 21.68克.
早餐: Pickwick Groene Thee, Ei, Kokosolie, Saladinettes Oosterse Wokgroenten, Douwe Egberts Koffie. 小食/其他: Douwe Egberts Koffie, Pickwick Earl Grey, Lidl Peer. 更多的......
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2121 千卡
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运动:
清洁 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 烹饪 - 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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