在2016年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
153.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 63.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 115.02克 | 碳水物: 159.27克.
早餐: Чай, Вареное Яйцо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Отварная. 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Варенье. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|