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2016年10月11日
ysl7的日记, 2016年10月11日
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在2016年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
59.1 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年10月11日:
1321 千卡
脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 64.86克 | 碳水物: 149.16克.
早餐:
蜂蜜, 煮鸡蛋, 菜包.
午餐:
油豆腐, 红烧豆腐, 白米(中粒米,煮熟), 鸡蛋羹.
晚餐:
小笼包, 桂林米粉, 卤蛋.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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