haylog的日记, 2011年12月5日

在2011年12月5日体重纪录（没有日志纪录）

104.6 公斤最近减少: 25.4 公斤. 还有: 27.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年12月5日:

2986 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

haylog的体重历史