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Pues no he podido entrar en etapa de definición correctamente porque me he hecho trampa varios días, como a deshoras y demases. Ahora comenzaré a anotar como en antaño acá en FatSecret lo que como y así llevar el registro de que cosas hacer correctamente. ¡¡¡¡VAMOS QUE SE PUEDE!!!!
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2054 千卡
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脂肪: 73.93克 | 蛋白质: 138.89克 | 碳水物: 222.35克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada, Café, Plátano. 午餐: Peras, Lechuga, San Jose Jurel al Natural, Zanahoria. 晚餐: Huevo, Manzana, Palta Hass, Zanahoria, Lechuga. 小食/其他: Merkat Mani sin Sal, Manzana, Next Leche Cultivada. 更多的......
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3681 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 椭圆机 - 25 分钟, 游泳（慢速） - 40 分钟, HIIT - 12 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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