在2016年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2054 千卡
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脂肪: 43.71克 | 蛋白质: 177.20克 | 碳水物: 222.31克.
早餐: Myprotein Omega 3, Miele, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Spaghetti di Riso Secchi. 晚餐: Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Wasa Original. 小食/其他: Noci, Wasa Original, Miele, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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