在2016年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 40.73克 | 蛋白质: 70.08克 | 碳水物: 166.58克.
早餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek (Obrany), Pomidory, Ogórek Kwaszony, Sałata, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 午餐: Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Miód. 晚餐: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pyzy Drożdżowe, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Kujawski Olej. 小食/其他: Milka Czekolada Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|