|
Bir seviyeden sonra kilo verme yavaşlıyor. Her şeyden önemlisi kilo vermeye değil daha sağlıklı bi yaşam sürmeye odaklanmak ve sizi o kilolara getiren eski alışkanlıklarınızdan kurtulmak. Herkese mutlu ve sağlıklı bir yaşam diliyorum.
|
92 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
818 千卡
|
脂肪: 50.30克 | 蛋白质: 44.63克 | 碳水物: 47.63克.
早餐: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 晚餐: Sütaş Ayran, Ayçiçek Yağı, Sarı Tatlı Mısır, Tukaş Haşlanmış Fasulye. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|