在2016年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 69.50克 | 碳水物: 243.79克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Baguette. 午餐: Picard Poulet au Curry et Riz Cuisiné au Lait de Coco. 晚餐: Rik & Rok Flan Caramel, Pizza Maison. 小食/其他: Carrefour Pains au Lait aux Pépites de Chocolat. 更多的......
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1703 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 吸尘 - 15 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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