Shannon_21的日记, 2010年01月5日

Went off my low carb diet for the holidays...

64.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年01月5日:

615 千卡

脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 13.32克. 早餐: garlic, mushroom, egg. 午餐: water. 晚餐: water, tomato, cucumber, round roast. 更多的......

1748 千卡

运动: 站立 - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 13 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

Shannon_21的体重历史