Весь день ем арбуз.Живот уже напоминает арбуз.Кстати есть не хочется.Но второй денб на арбузе я не выдержу.Сегодня ровно месяц на режиме питания утро -омлет,обед-мясо овощи,ужин кура/рыба овощи и не капли алкоголя) 5.5 кг.Мало.....Раньше в таком режиме скинула бы минимум 7,а то и больше.
|
102.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 24.63克 | 蛋白质: 29.27克 | 碳水物: 312.69克.
早餐: Арбуз. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|