在2016年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 70.91克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 118.48克.
早餐: Каравай Ржаное Чудо, Сыр с Плесенью, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Оливковое Масло, Петрушка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой). 午餐: Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 晚餐: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сыр Российский, Картошка Тушеная. 小食/其他: Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное", Невская Сушка Сушки Маковые, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|