在2010年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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141.5 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 51.13克 | 蛋白质: 130.22克 | 碳水物: 104.19克.
早餐: Arnold Select, Welch's Grape Jelly, Jif Peanut Butter, Butter. 午餐: sandwich thins, Sharp Cheddar Cheese Slices, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Mission Flour Tortillas. 晚餐: Green Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: 100 Calorie Nutty Bar Singles. 更多的......
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4146 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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