在2016年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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95.2 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2218 千卡
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脂肪: 96.46克 | 蛋白质: 152.09克 | 碳水物: 179.02克.
早餐: Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%, Cynamon. 午餐: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 晚餐: Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Masło, Orzechy Brazylijskie, Jajko. 更多的......
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2581 千卡
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运动:
购物 - 5 分钟, 看书 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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