在2016年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2467 千卡
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脂肪: 73.46克 | 蛋白质: 220.88克 | 碳水物: 221.39克.
早餐: Fairlife 2% Milk, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. 午餐: Daily Chef Gouda Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Castle Wood Reserve Turkey Pastrami, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. 晚餐: Denovo Protein. 小食/其他: Denovo Protein, Fairlife 2% Milk, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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