在2016年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 35.53克 | 蛋白质: 71.75克 | 碳水物: 126.35克.
早餐: Ogórek (Obrany), Pomidory, Ogórek Kwaszony, Sałata, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Prosciutto Di Parma. 午餐: Jabłko, Miód, Euro Wafel Wafle Orkiszowe, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. 晚餐: Pyzy Drożdżowe, Mięso z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. 小食/其他: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Fitness Authority Masło Orzechowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|