在2016年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2286 千卡
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脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 154.82克 | 碳水物: 258.34克.
早餐: Céréal Latte di Soia, Xcore Whey Hydro Isolate, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Crema di Nocciole al Caramello, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Avena Istantanea, Gilli Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Venere. 晚餐: Nestlé Gluten Free Corn Flakes, Céréal Latte di Soia, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. 小食/其他: Nestlé Gluten Free Corn Flakes, Valsoia Latte di Avena, Pizza Prosciutto e Funghi, Crema di Nocciole al Caramello, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Avena Istantanea, Céréal Latte di Soia, Xcore Whey Hydro Isolate, Gullón Sugar Free Digestive Biscuits. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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