在2016年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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65.7 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 28.87克 | 蛋白质: 113.70克 | 碳水物: 103.81克.
早餐: Aldi Runderrookvlees, Geroosterd Gemengd Volkoren Brood. 午餐: AH Grof Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei. 晚餐: Kipfilet, AH Soepgroente, Conimex Ketjap Manis, C1000 Zilvervliesrijst, Knoflook. 小食/其他: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Body & Fit Smart Protein, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse, Wasa Lichtgewicht, Kaneel, Appel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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