在2016年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 41.03克 | 蛋白质: 77.97克 | 碳水物: 117.92克.
早餐: Tesco Prosciutto Di Parma, Pikok Pasztet Wieprzowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Sałata, Ogórek Kwaszony. 午餐: Fitness Authority Masło Orzechowe, Pasztet Pieczony, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne. 晚餐: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczaka, Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Śliwka Węgierka. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|