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Ozman619的日记, 2016年10月3日

在2016年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
93.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月3日:
1885 千卡 脂肪: 77.43克 | 蛋白质: 85.41克 | 碳水物: 214.03克.   早餐: Jango Watermelon Mix, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes 2% Reduced Fat Milk, Millville Berry Kid's Krunch, Daily Chef Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Farm Fresh Grade AA Large Eggs. 午餐: Smucker's Goober Grape Peanut Butter & Grape Jelly Stripes, Ketchup, Burger King Ranch Dipping Sauce, Albertsons Hoagie Sandwich Rolls, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Bananas, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Beef, Spaghetti. 更多的......
2374 千卡 运动: 心 (Cardio) - 9 分钟, 休息 - 15 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.9 公斤



     
 

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