Everlost的日记, 2016年10月3日

☢️Gewichtseintrag:

Montag, 03.10.16

Gewicht: 62,5 kg (+/- 0,0 Kg)
Körperfett: 14,45 % (+/- 0,00 %)

Auf nach Hause! 😃

62.5 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1735 千卡

脂肪: 87.66克 | 蛋白质: 61.01克 | 碳水物: 170.39克.   早餐: Belegtes Brötchen. 午餐: Belegtes Brötchen. 晚餐: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Kraft Miracel Whip So Leicht, Green Grocer's Gemüsemix. 小食/其他: Blanxart Organic Dark Chocolate 91%, Baumkuchen, Kaffee mit Milch. 更多的......

1514 千卡

运动: 休息 - 14 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 24 分钟. 更多的......