osher的日记, 2016年10月3日

A week away in Israel.

169.2 公斤最近减少: 24.9 公斤. 还有: 78.5 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年10月3日:

746 千卡

脂肪: 42.79克 | 蛋白质: 38.93克 | 碳水物: 53.90克. 早餐: Tongue, Banana, Bananas. 更多的......

4157 千卡

运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

osher的体重历史