在2016年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 114.49克 | 碳水物: 102.67克.
早餐: Арахис, Чайковский Молоко 2,5% "Луговое", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Яичный Желток, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яблоко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром. 午餐: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 晚餐: Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Красная Цена Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая. 小食/其他: Красный Сладкий Перец, Волшебное Дерево Корица Молотая, SPAR Молоко 2,5%, Красный Сладкий Перец, Яичный Белок, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Чайковский Молоко 2,5% "Луговое". 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|