在2016年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2449 千卡
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脂肪: 27.21克 | 蛋白质: 144.73克 | 碳水物: 400.74克.
早餐: Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Selezione Più Composta di Fragole, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. 晚餐: Findus Fior di Merluzzo, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. 小食/其他: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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