在2016年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 35.29克 | 蛋白质: 50.91克 | 碳水物: 75.52克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Heinz Карри Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Морковь Вареная, Брокколи, Гречка Отварная. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Миндаль Сушеный. 更多的......
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一个星期减少19.8 公斤
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