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Nota: El peso fue tomado antes de ir a un asado en el cual me permití de todo, sin culpas, ni limitaciones. Me doy cuenta de que ahora cuando me zarpo, no es como cuando me zarpaba antes...como de mas, si, pero no las exageraciones que solía comer. Eso es algo bueno.
En fin, el día permitido ha pasado, y a partir del domingo empezamos a cuidarnos nuevamente. Quiero meterle un poco de pata al objetivo, si no, otra vez fin de año y no llegamos.
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.7 公斤
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