在2016年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 164.76克 | 碳水物: 230.52克.
早餐: 36 Копеек Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Брокколи, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Barilla Макароны Отварные, Троекурово Биточки Куриные Сливочные. 晚餐: Рема Хлеб Четырехзерновой. 小食/其他: Красное Яблоко, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Океан Вкуса Салат Чука, Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко, Лакомо Йогурт 0,1%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|