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Slept well,up at 9:45. Med's taken with water. Went to get Med's and run errands. Spoke to Eloise this pm
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1152 千卡
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脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 46.42克 | 碳水物: 107.17克.
早餐: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 午餐: Arby's Curly Fries (Small). 晚餐: Hormel Boneless Thin Center Cut Pork Chops, Kroger Instant Butter & Herb Mashed Potatoes, Peas and Onions (Solids and Liquids, Canned). 小食/其他: Deep-Fried Pork Rinds. 更多的......
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3450 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 看书 - 4 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 55 分钟, 烹饪 - 1 小时, 唱歌 - 4 小时. 更多的......
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