arada kaçırırsam böyle tabiki aynı kalırım :(
|
69.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
953 千卡
|
脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 61.07克 | 碳水物: 72.57克.
早餐: Badem, Pınar Light Süt, Çay (Demlenmiş). 午餐: Yumurta, Ton Balığı Salatası. 晚餐: Tarçın, Ceviz, Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 小食/其他: Wasa Mild Cheese Sandwich, Badem, Türk Kahvesi. 更多的......
|
稳定体重
|