在2016年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2196 千卡
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脂肪: 77.04克 | 蛋白质: 73.54克 | 碳水物: 304.88克.
早餐: Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 午餐: Heinz Ketchup, Patatine Fritte, Panino Bianco Morbido, Uva, Salsiccia di Maiale, Barilla Mezze Penne Rigate. 晚餐: La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Uva, Würstel, Salsiccia di Maiale, Gioia di Mare Crocchette di Pesce. 小食/其他: Fanta Aranciata, Land Mousse Magra alla Ciliegia. 更多的......
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3034 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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