在2016年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 25.11克 | 蛋白质: 103.91克 | 碳水物: 124.17克.
早餐: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata, Chleb Żytni, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 午餐: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Miód. 晚餐: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczaka, Czerwona Papryka. 小食/其他: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Masło Orzechowe, Bagietka. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|