在2016年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 136.27克 | 碳水物: 244.88克.
早餐: Гречневая Каша, Волжский Молоко (Волгоградское), Красное Яблоко. 午餐: Красное Яблоко, GEON Excellent Whey Шоколад, Волжский Молоко (Волгоградское). 晚餐: Помидоры, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Куриное Филе. 小食/其他: XXL Power Протеиновый Батончик, Gaspari Nutrition Аминокислоты, Мёд, Волжский Молоко (Волгоградское), Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Яблоко, Gaspari Nutrition Аминокислоты, Ламбер Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Волжский Молоко (Волгоградское). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|