在2016年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.0 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 68.33克 | 蛋白质: 53.41克 | 碳水物: 138.39克.
早餐: Coffee, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Post Shredded Wheat Frosted Spoon Size Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Smucker's Strawberry Jelly, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Great Value Turkey Sausage Patty, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Coffee. 午餐: Apples, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Peter Pan Creamy Peanut Butter. 晚餐: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Sauerkraut, Potato Gnocchi. 小食/其他: Polaner Raspberry Jelly, Peanut Butter, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Egg, Clancy's Deliteful Popcorn. 更多的......
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2030 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 壺鈴 - 2 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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