在2016年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 35.58克 | 蛋白质: 33.04克 | 碳水物: 100.40克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pazı. 晚餐: Patlıcan Kızartması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Lokum, Starbucks Soya Caffè Latte (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Muz. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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