在2016年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 69.20克 | 碳水物: 166.87克.
早餐: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 午餐: Caffè, Broccoli, Carne alla Pizzaiola, Pasta alla Carbonara. 晚餐: Marzapane, Caffè, Vino Rosso da Tavola, Pancetta (Curata), Parmigiano Grattugiato, Fontina, Orogel Melanzane Grigliate, Piselli Cotti, McEnnedy Sandwich Toast, Pollo Arrosto. 小食/其他: Succo di Pera. 更多的......
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2747 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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