在2016年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2051 千卡
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脂肪: 43.26克 | 蛋白质: 176.74克 | 碳水物: 222.70克.
早餐: Myprotein Omega 3, Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Miele, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica. 午餐: Kraft Sottilette le Classiche, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Vitawell Petto di Pollo al Forno, Miele, Vitawell Petto di Pollo al Forno, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. 晚餐: Myprotein Omega 3, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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