在2016年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
137 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 19.85克 | 蛋白质: 106.92克 | 碳水物: 150.22克.
早餐: Fazer Rullarieska, Snellman Kalkkunafilee Suikaleet, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Kiinankaali, Suodatinkahvi, Hanavesi. 午餐: Valio Kefir Jogurtti Sitruuna, Tee (Makeuttamaton), Mandariini, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. 晚餐: Hanavesi, Fazer Rullarieska, Snellman Kalkkunafilee, Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kiinankaali. 小食/其他: Rainbow Maksalaatikko, Hanavesi, Halva Vanhat Autot, Suodatinkahvi. 更多的......
|
一个星期减少3.4 公斤
|
|
|