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kbrammer的日记, 2016年07月17日

在2016年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
109.3 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 20.9 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2016年07月17日:
1319 千卡 脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 52.03克 | 碳水物: 117.84克.   早餐: Iced Coffee, Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. 午餐: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Red Potatoes (Flesh and Skin), Grey Poupon Mild & Creamy Dijon Mustard, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Chef Bruce Aidells Roasted Garlic & Gruyere Cheese Smoked Chicken Sausage. 晚餐: Campbell's SpaghettiO's Original, Hebrew National Beef Franks. 更多的......
2732 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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