在2016年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2182 千卡
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脂肪: 48.77克 | 蛋白质: 120.22克 | 碳水物: 319.82克.
早餐: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. 午餐: Uva, Barilla Mezze Penne Rigate, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo. 晚餐: Panino Bianco Morbido, Eurospin Prosciutto Cotto Alta Qualità, Uva, Heinz Ketchup, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pizzetta. 小食/其他: Land Yogurt Magro all'ananas, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Land Yogurt Magro Fragola, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. 更多的......
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2784 千卡
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运动:
camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 6 小时, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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