|
Третий день ем по норме а вес стоит на месте!( И обьёмы не очень-то уходят. Буду ждать.
|
1245 千卡
|
脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 90.76克.
早餐: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Замок Молоко 2,5%. 午餐: Оливковое Масло, Рыба на Пару, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. 晚餐: Омлет с Молоком, Сало, Рагу из Кабачков. 小食/其他: Сахар, Лимон, Арбуз. 更多的......
|
|