在2016年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 29.81克 | 蛋白质: 33.55克 | 碳水物: 199.78克.
早餐: Caffè Moka con Un Cucchiaino di Zucchero, Selex Riso Soffiato Bio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 晚餐: Uovo, Melanzana, Broccoli Cotti (da Freschi), Patata Bollita. 小食/其他: Torta cioccolato e fagioli neri, Caffè Moka con Un Cucchiaino di Zucchero, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana, Mela Verde. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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