在2016年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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85.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 63.80克 | 蛋白质: 82.34克 | 碳水物: 191.60克.
早餐: Elovena Kaurahiutale, Oivariini Oivariini, Maitokahvi. 午餐: Rainbow Oriental Wok Mix, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Makaroni, Härkis-kastike. 晚餐: Auran Kurkkumajoneesi, Rainbow Oriental Wok Mix, Auran Aioli Majoneesi, Felix Tomaattiketchup, Härkis-kastike, Makaroni, Arla Loputon Kermajuusto 17%. 小食/其他: Monster Monster Energy Absolutely Zero. 更多的......
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3391 千卡
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运动:
拳击 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 健身 - 1 小时, 坐着 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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