在2016年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 60.07克 | 蛋白质: 54.24克 | 碳水物: 132.21克.
早餐: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 午餐: Noci, Pomodori Gratinati, Salsiccia di Maiale, Pasta Fredda col Tonno. 晚餐: Vino Rosso da Tavola, Cocomero, Insalata Verde con Verdure Assortite, Porchetta. 小食/其他: Banana. 更多的......
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2865 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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