在2016年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 100.70克 | 碳水物: 112.33克.
早餐: Гречка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Зеленый Чай. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Курица Вареная, Куриный Бульон. 晚餐: Курица Вареная, Помидоры, Зеленый Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хек, Рыбный Бульон, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Ашан Груша Вильямс, Яблоко Голден, Щедрые Хлебцы Гречневые, Веселый Молочник Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|