在2016年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 121.51克 | 碳水物: 120.30克.
早餐: Яичный Белок, Яблоко, Ашан Кокосовая Стружка, Smart Молоко 2,5%, Миндаль, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром. 午餐: Сладкий Красный Перец, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Волшебное Дерево Корица Молотая, Играмолоко Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. 小食/其他: Красный Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Яичный Белок, Яичный Желток, Играмолоко Кефир 1%, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|