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TRPiJiu的日记, 2016年09月21日

在2016年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
90.9 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 13.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月21日:
1540 千卡 脂肪: 81.36克 | 蛋白质: 51.67克 | 碳水物: 158.34克.   早餐: Butter, Bread (Home Recipe or Bakery). 午餐: Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint. 晚餐: Macaroni & Cheese - Family Size, Coleslaw. 小食/其他: Kashi Red Sea Salt Teff Thins, Organic Valley Organic Raw Sharp Cheddar Cheese, Potato French Fries. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤


评论 
Wow - almost in ONEderland! 
2016年09月21日 会员:: HCB
Good loss there! 
2016年09月21日 会员:: warrenwinter

     
 

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